De ce sa incurajam copiii sa gateasca+retete

De ce sa incurajam copiii sa gateasca?

De cate ori nu ati auzit intrebarea “Mami, e gata?”

Gatitul este una dintre activitatile ce ofera copiilor o lectie de rabdare. 

Timpul petrecut in procesul gatirii cu copiii, nu va genera doar amintiri placute, dar va deveni ocazia excelenta de ai invata abilitati nepretuite, in special importanta unei alimentatii sanatoase”.

Ce inseamna o alimentatie sanatoasa?


De vreme ce nici noi adultii nu stapanim arta de a avea rabdare sau de a astepta, nu e nici o mirarea ca cei mai multi dintre copii au nevoie de exercitiu pentru a-si cultiva aceasta capacitate.

Din fericire exista activitati prin care copii isi pot antrena rabdarea si capacitatea de a vizualiza timpul.

Activitatile de gatit inspira curiozitatea si gandirea copiilor. Prin experimentare, dezvolta indemanare si pasiune. Gatitul este si un mod de a fi creativ.

Joaca, veselia, toata distractia pe care o aduce aceasta activitate,  dar si participarea activa ne binedispus si relaxeaza.

Ce mancam?

Pe langa faptul ca, micutii nostrii invata lucruri utile despre ingrediente, retete si gatit acesta activitate de “bucatareala”  reprezinta si o buna ocazie pentru ca parintii sa petreaca un timp de calitate impreuna cu copiii lor. 

Gatitul cu cei mici – o distractie asigurata!

 

In alta ordine, gusturile si obiceiurile alimentare ale copiilor urmeaza tiparele existente in interiorul fiecarei familii si astfel suntem responsabili sa le oferim copiilor o educatie in ceea ce priveste rutina unei alimentatii sanatoase.

Si cum altfel pot invata cel mai bine copii daca nu prin propria practica.

 

Procesul gatirii împreuna cu copiii poate fi unul dezordonat, dar rezultatul final va fi unul delicios cu siguranta.

Impartasim cu voi cateva retete distractive si usoare pe care le puteti testa alaturi de micutii vostrii.

Arici pogonici

-o reteta simpla ce incurajeaza consumul fructelor

-un exercitiu de motricitate si dexteritate

 

Cu o jumatate de para, cateva prune bine coapte (taiate in bucati mici) – poti inlocui prinele cu struguri, scobitori si cuisoare poti gati de sarbatoare un arici pogonici delicios de sanatos.

Ce faceti cand cel mic nu vrea sa manance?

 

Clatite cu flori de portocal

O reteta simpla si un foarte bun exercitiu de rabdare.

vezi aici – 365 de retete Marmiton: ce mancam azi?

Turtitele buburuzei

O reteta plina de poveste!

“Haideti sa organizam o petrecere campeneasca! – a propus Baltazar, albina.

–  Ce idee minunata! – au incuviintat si ceilalti.

– Fiecare sa pregateasca ceva dulce! –  a spus Adiere, libelua”

Turtitele buburuzei, Fursecurile lui Fulgusor, Melcisorii lui Bobita sunt doar cateva dintre retetele pe care ni le propun Bobita si Buburuza.

22 de retete simple de dulciuri 

Cartofi copti cu branza

Este o reteta foarte usor de preparat, insa trebuie sa te apuci de treaba cu o ora inainte de servirea mesei.

Ce inseamna o alimentatie sanatoasa?

Pofta buna!

Cu drag,

Valentina Ghencea