De ce se comporta copilul meu asa? Dictionar al emotiilor pentru copii
Stiai ca Furia poate fi controlata numarand lent pana la 10 sau respirand adanc de 3 ori?
Stiai ca Tristetea dispare atunci cand imbratisezi la piept o jucarie de plus sau cand mama pregateste un desert?
Pentru un copil este foarte important sa stie ce se intampla cu el in anumite situatii, de ce se comporta “asa” si cum poate sa gestioneze emotia cu usurinta.
Iata cateva dintre solutiile pe care ni le ofera Emotionel pentru gestionarea emotiilor:
– Cand te simti Descurajat poti sa desenezi Frica pe o hartie, sa o mototolesti si sa o arunci la cosul de gunoi
– Atunci cand ti-e Frica poti sa ii povestesti mamei tale despre ceea ce simti
– In loc sa fii Agresiv poti ceri frumos ceea ce doresti, spunand “te rog”
– Atunci cand esti Agitat poti sa canti un cantecel care iti place
– Daca te simti Vinovat recunoaste-ti greseala, ai curajul sa spui ca iti pare rau si cere-ti iertare
– Cand esti Confuz nu ezita sa intrebi ce se intampla si sa rogi un adult sa iti explice ceea ce te interseaza
– Daca esti mandru de tine, bucura-te, multumeste si munceste la fel de mult sau chiar mai mult pentru a-ti indeplini toate dorintele
– sa isi recunoasca emotia, sa o exteriorizeze si sa o controleze cu usurinta
– sa isi creasca increderea de sine
– sa fie mai fericit
3 Exercitii pentru dezvoltarea inteligentei emotionale a copilului:
– Povesteste-i mamei cate o intamplare in care te-ai simtit: furios/bucuros/trist/dezamagit/speriat.
– Deseneaza pe o foaie de hartie 3 lucruri, obiecte sau fiinte care te fac fericit si 3 care te supara.
– Deseneaza pe o foaie de hartie chipul (ochii si gura) unui om bucuros si al unui om suparat. Ce diferente sunt intre cei 2 oameni?
Stiai ca pentru a intari sentimentul de Fericire poti sa iei o foaie de hartie si cateva creioane colorate, sa desenezi ceva ce iti place foarte mult, iar apoi sa lipesti desenul pe frigider?
Ajuta-ti copilul sa fie fericit!
