Cum sa scapi de griji/ Stare de bine

Cum sa scapi de griji/ Stare de bine

Descopera caietul de lucru "Cum sa scapi de griji", un instrument ideal pentru copii, care include 40 de activitati de mindfulness, Terapie Cognitiv-Comportamentala (TCC) si Terapie Acceptare si Angajament (ACT). Acest caiet este conceput pentru a ajuta copiii sa scape de anxietate si griji, oferindu-le strategii practice si eficiente.

Fiecare activitate este menita sa dezvolte constientizarea de sine, sa imbunatateasca abilitatile de gestionare a emotiilor si sa promoveze o atitudine pozitiva. Cu ajutorul acestui caiet, copiii vor invata tehnici utile pentru a face fata stresului si a se concentra pe prezent. Alege acest caiet pentru a sprijini dezvoltarea emotionala si bunastarea mentala a celor mici!

De ce sa alegi aceasta carte?

• Reducerea Anxietatii: Activitatile ajuta copiii sa gestioneze si sa reduca nivelul de anxietate.
• Practici de Mindfulness: Exercitiile de mindfulness contribuie la dezvoltarea constientizarii de sine si a prezentului.
• Dezvoltarea Abilitatiilor de Coping: Caietul ofera strategii utile pentru a face fata situatiilor stresante.
• Promovarea Sanatatii Emotionale: Activitatile incurajeaza o mentalitate pozitiva si o intelegere mai profunda a emotiilor.
• Sprijin pentru Educatori si Parinti: Este o resursa valoroasa pentru cei care doresc sa ajute copiii in gestionarea emotiilor.
• Invatare Interactiva: Exercitiile sunt captivante si implica participarea activa a copiilor.
• Tehnici Eficiente: Include metode din TCC si ACT, care sunt recunoscute pentru eficienta lor in reducerea grijilor.

Colectia Stare de bine isi propune sa le ofere copiilor cele mai bune instrumente de intelegere si gestionare a emotiilor dificile.  Concepute de psihologi cu experienta si specialiati în educatie, aceste caiete de lucru sunt amuzante, practice si extrem de folositoare pentru sanatatea emotionala a oricarui copil.