Imprieteneste-te cu Furia. Mic manual cu explicatii si activitati de imblanzit nervii

Imprieteneste-te cu Furia. Mic manual cu explicatii si activitati de imblanzit nervii

Un manual despre furie, extrem de util pentru copii si adulti, creat de o mama scriitoare impreuna cu o specialista in psihologia copiilor!

Manualul contine teorie sub forma de povesti si multe exercitii practice pentru recunoasterea, ascultarea si gestionarea furiei, astfel incat, la final, atat cei mici, cat si cei mari sa poata:

• Recunoaste furia proprie si pe a altora din timp;
• Intelege mesajul important pe care furia il transmite;
• Spune NU calm, fara agresivitate, celor care le incalca limitele personale;
• Respecta furia si limitele altora;
• Sa stea cu furia lor, respirand si formuland ganduri bune, care potolesc furia, in locul celor care o intretin;
• Sa practice ingrijirea de sine, astfel incat furia sa apara cat mai rar;
• Avea o trusa practica cu strategii eficiente pentru gestionarea furiei mari;
• Fi un model de echilibru pentru cei din jur, mici sau mari.

Acest manual este un instrument valoros pentru oricine doreste sa invete sa gestioneze furia intr-un mod sanatos si constructiv, contribuind astfel la imbunatatirea relatiilor personale si la dezvoltarea emotionala.