Ajuta-ti copilul sa isi gestioneze starile: 101 metode de a face fata sentimentelor, inclusiv furiei

Ajuta-ti copilul sa isi gestioneze starile: 101 metode de a face fata sentimentelor, inclusiv furiei

Oricine poate fi coplesit de sentimente puternice, cu atat mai mult copiii. Inteligenta lor emotionala este inca in dezvoltare si le este greu sa-si gestioneze starile. Desi nu este nimic in neregula cu un copil sensibil din punct de vedere emotional, faptul ca se frustreaza usor, plange repede, are o stima de sine scazuta si se simte neputincios ii poate face viata mai grea.
Acest ghid te va invata cum sa-i dezvolti copilului abilitatea de a-si observa, regla si exprima sentimentele in moduri sanatoase si adecvate.

• Incurajeaza alimentatia sanatoasa si odihna adecvata
• Ajuta-ti copilul sa faca o lista cu activitati de calmare pentru momentele in care este suparat sau nervos - Faceti exercitii simple de relaxare
• Da-ti seama cand trebuie sa ceri ajutor

De ce sa alegi aceasta carte?

• Dezvoltarea inteligentei emotionale: Ghidul ajuta copiii sa-si dezvolte abilitatile de observare si reglare a emotiilor.
• Gestionarea starilor intense: Ofera strategii pentru a ajuta copiii sa faca fata sentimentelor puternice si frustrarilor.
• Exprimarea sanatoasa a emotiilor: Invatand metode adecvate de exprimare, copiii pot comunica mai eficient ceea ce simt.
• Promovarea sanatatii: Incurajeaza alimentatia sanatoasa si odihna adecvata pentru a sustine bunastarea emotionala.
• Activitati de calmare: Ajuta copiii sa creeze o lista de activitati care ii ajuta sa se relaxeze in momente dificile.
• Exercitii de relaxare: Include tehnici simple de relaxare care pot reduce stresul si anxietatea.
• Cere ajutor: Incurajeaza recunoasterea momentelor in care este necesar sa se caute sprijin suplimentar.