Concentrarea - Caietul meu Vittoz

Concentrarea - Caietul meu Vittoz Metoda Vittoz

Elaborata de catre medicul elvetian Roger Vittoz, este o metoda de antrenament mental care permite constientizarea emotiilor cu ajutorul unor exercitii foarte simple, care se integreaza perfect in viata de zi cu zi a copiilor. Ea imbunatateste semnificativ concentrarea si ajuta la combaterea efectelor stresului. Acest caiet a fost conceput de doi terapeuti absolventi ai Institutului Vittoz pentru a ajuta copiii cu varsta cuprinsa intre 7 si 10 ani sa se concentreze mai bine. Include:

• Activitati amuzante pe care sa le faca inainte de teme.
• Sfaturi pentru identificarea emotiilor si senzatiilor.
• Exercitii simple pentru recapatarea atentiei.
• Numeroase jocuri pentru imbunatatirea capacitatii de concentrare.